Hoe om oprigting te verbeter? Vind 9 Voedsel wat Erektiele Funksie Verbeter

Dit is baie belangrik wat ons eet, want dit raak ons seksuele lewe. Daarom, wanneer jy besluit om sulke geregte soos aartappel en steak te kies, dink oor jou seksuele gesondheid en probleme wat hulle kan veroorsaak.

Deur die regte kos te kies, kan jy seksuele begeerte verhoog of die gehalte van seks verbeter. Daarbenewens kan sekere soorte kos help verbeter erektiele funksie. Die reuk van sommige voedselitems kan seksuele begeerte stimuleer.

Lees hierdie resensie, leer hoe om ereksie te verbeter en vind 9 voedsel wat erektiele funksie verbeter!

9 Voedsel wat Erektiele Funksie Verbeter

Die volgende 9 kosse kan by jou dieet gevoeg word om erektiele funksie te verbeter:

Piesangs

Kersies

Chilies

Koffie

Tuinui

olierige vis

Oesters

Varkvleis

Wyn

Verbeter oprigting met gesonde gewoontes

Jy weet nie waarskynlik hoe om ereksie te verbeter tydens seksuele ontmoetings, maar jy kan hierdie stel van gesonde gewoontes wat getoon het om te help verhoog tyd in die bed, en ook die seksuele prestasie in die algemeen voeg:

Oefensessie op 'n daaglikse basis

Daardie twee voordele is belangrike punte wat jy maklik kan aanvul met voedsel wat erektiele funksie verbeter. Dit beteken nie noodwendig dat jy 'n gimlidmaatskap gaan koop nie, want nie almal geniet dit om binnenshuis of tradisionele gewigoptel en kardio-roetines uit te werk nie.

Dit beteken dat jy sal dwing jou liggaam om iets ongemaklik te doen vir ten minste 'n 45 minute, kan dit sport, 'n roetine of 'n fancy TRX oefensessie wat jy eintlik gekoop het.

Verminder stresvlakke

Die vermindering van die stres is ook 'n noodsaaklike gewoonte wat jy nodig het om in jou gewoontes repertorium op te neem.

Stres is die #1 vyand van openbare gesondheid in die laaste dekades, daarom sterf baie mense jonger en leef korter lewens. Wat ons kan verander, is hoe ons reageer teen daardie bron van stres, óf reageer sleg, skadelik en negatief of positief, selfbestuur en selfversekerd. Kalmeer 'n bietjie, neem 'n bietjie diep asem van ten minste 20 sekondes en jy sal hoe dit jou sal help om dadelik te kalmeer.

Praktiese meditasie

Meditasie sal ons nie net op die oomblik meer vreugdevol en teenwoordig laat voel nie, maar dit sal ook ons selfbewustheid verhoog en op dié manier ons vrese verken en waarskynlik hoekom jy nie vertroue het nie. Begin klein deur verkieslik vroeg in die oggend 'n daaglikse meditasiesessie by te voeg en begin 'n minuut by elke afdeling voeg totdat jy jou lieflike punt vind.

Vermy te veel alkohol

Dit is goed om elke keer in 'n rukkie 'n bietjie dronk te word, die lewe is kort en ons moet dit geniet! Maar terselfdertyd moet ons die meeste uit die lewe kry, maar om beheer oor ons drinkgewoontes te hê, is 'n noodsaaklike stap.

Kry vitamiene

Kry 'n bietjie vitamien D van die son! Mense wat 'n groot hoeveelheid tyd op kantoor spandeer en hulself nie ten minste 'n paar paar minute deur die dag aan die son blootstel nie, is meer geneig om 'n tekort aan vitamiene en meer produksie van melatonien te hê.

Melatonien maak ons voel duiselig, slaperig en beslis verlaag ons libido, wat ons nodig het om sy produksie te stop deur blootstelling aan sonlig so gou as ons wakker word of voortdurend elke dag. Dit sal maak dat ons voel meer wakker, energiek en seksuele drang.

Leer hoe om te beheer

Nie net masturbasie nie, oefen die gevoel van orgasme en hoe om in jou testament te beheer. Stop as dit nodig is en herhaal. Wees bewus van die manier waarop jy masturbeer kan jou toestand vererger of verbeter, want hoe om ereksie te verbeter, is alles oor beheer en nie haas in enigiets nie, die sleutel is die praktyk om te hou, net soos jy wil wanneer jy nie alleen is nie.

Vra vir hulp

Kyk vir meer hulp indien nodig! Moenie verwag om jou probleme op te los met net hoop nie. As jy alles op hierdie lys probeer het en jy het geen sukses gehad nie, dan is jy meer geneig om professionele en mediese hulp nodig te hê. Siektes soos erektiele disfunksie en ander versteurings benodig mediese behandeling. Moenie bang wees nie en moet asseblief nie huiwer in die besoek van jou dokter en hoe om ereksie gehalte en jou seksuele prestasie te verbeter.

Verbeter de erectie met kruidenpillen

Wanneer jy probeer om ereksie te verbeter, in gedagte hou dat terwyl daar is baie van die veilige kruie pille en voorskrif dwelms, hulle sal jou nie veel help nie, tensy jy gesonde liggaamsgewig handhaaf en vashou aan gesonde eetgewoontes en dieet. Nuttige produkte wat jou kan help, moet sink, vitamien E en visolie bevat. Skadelike produkte is ryk aan vette, suiker, natrium.

Gewilde Ereksie Verbetering Pille

VigrX Plus

Verskyn in: Manlike Libido Enhancement, Penis Vergroting

VigRX Plus is die volgende generasie van die bekende oorspronklike VigRX. VigRX Plus is 'n natuurlike kruie formule vir manlike libido verbetering en penis vergroting wat jou help om ereksies te versterk wanneer jy geprikkel word, behandel erektiele disfunksie en impotensie probleme, verhoog penis grootte, en voorkom voortydige ejakulasie. Die volgende bestanddele is bygevoeg om die oorspronklike formule om manlike libido verbetering aksies te verhoog: Bioperine, Tribulus en Damiana. Damiana en Tribulus het suksesvol getoon hul vermoë om manlike libido te verhoog. Bioperien maak alle ander kruie bestanddele twee keer meer effektief.

VigRX Plus het 'n 60 dag + een week waarborg: indien u vir een of ander rede nie heeltemal tevrede is met die resultate van die neem van VigRX Plus nie, stuur die ongebruikte gedeelte in die oorspronklike houer binne 67 dae na ontvangs van u bestelling terug (60 dag proef + een week terugkeer gestuur), en die maatskappy sal u 100% van die koopprys terugbetaal, uitgesluit gestuur en hantering.

Inhoud van VigRX Plus: Bioperine, Damiana, Tribulus Terrestris, Saw Palmetto, Muira PAUMA Bark Extract, Epimedium Leaf Extract, Ginkgo, Ginko Biloba Leaf, Asiatiese Rooi Ginseng, Cuscuta Saad Extract, Catuaba Bark Extract, en Hawthorn Berry.

Bestel VigRX Plus

Verwante Artikels