Change Language:


× Close
Terugvoer VormX

Jammer, maar jou boodskap kon nie gestuur word nie, kontroleer alle velde of probeer later weer.

Dankie vir jou boodskap!

Terugvoer Vorm

Ons streef daarna om die waardevolste inligting oor gesondheid en gesondheidsorg te verskaf. Beantwoord asseblief die volgende vrae en help ons om ons webwerf verder te verbeter!




Hierdie vorm is absoluut veilig en anoniem. Ons versoek of stoor nie jou persoonlike data: jou IP, e-pos, of naam.

Mans se Gesondheid
Vroue se Gesondheid
Aknee & Vel Sorg
Spysverteringstelsel & Urienstelsels
Pynbestuur
Gewig Verlies
Sport en fiksheid
Geestesgesondheid en Neurologie
Seksueel oordraagbare siektes
Skoonheid & Welstand
Hart & Bloed
Respiratoriese stelsel
Oë Gesondheid
Ore Gesondheid
Endokriene stelsel
Algemene Gesondheidsprobleme
Natural Health Source Shop
Voeg by Boekmerke

Hoe om oprigting te verbeter? Vind 9 Voedsel wat Erektiele Funksie Verbeter

How to Improve ErectionDit is baie belangrik wat ons eet, want dit raak ons seksuele lewe. Daarom, wanneer jy besluit om sulke geregte soos aartappel en steak te kies, dink oor jou seksuele gesondheid en probleme wat hulle kan veroorsaak.

Deur die regte kos te kies, kan jy seksuele begeerte verhoog of die gehalte van seks verbeter. Daarbenewens kan sekere soorte kos help verbeter erektiele funksie. Die reuk van sommige voedselitems kan seksuele begeerte stimuleer.

Lees hierdie resensie, leer hoe om ereksie te verbeter en vind 9 voedsel wat erektiele funksie verbeter!

9 Voedsel wat Erektiele Funksie Verbeter

Die volgende 9 kosse kan by jou dieet gevoeg word om erektiele funksie te verbeter:

Piesangs

Bananas To Improve Erectile Function

Piesangs Erektiele Funksie te verbeter:
  1. Piesangs is n groot bron van kalium, wat nodig is vir die normale funksie van die hart en bloedsomloop.
  2. Piesangs kan jou natriumvlak en bloeddruk beheer en is 'n natuurlike middel wat gebruik word om erektiele funksie te verbeter.
  3. Tog is daar ander bronne of kalium as jy nie van piesangs hou nie en te veel sout verbruik. Jy kan hierdie mineraal van aartappels (veral van sy vel) en lemoene ook kry.

Kersies

Cherries To Improve Erectile Function

Kersies Erektiele Funksie te verbeter:
  1. Kersies is gevul met antosianiene, unieke plante stowwe wat beskerm mure van jou are, help om hul verstopping te voorkom.
  2. Baie ander helderkleurige bessies en vrugte soos pruime, perskes en nektariene sal jou help om jou are glad te hou en jou liefdeslewe te bloei.

Chilies

Chilies To Improve Erectile Function

Chilies Erektiele funksie te verbeter:
  1. Verbeter jou sekslewe met chili pepers. As jy rooi word nadat jy 'n pittige kos geniet het, is dit jou kapillêre wat verbreed word as gevolg van die pepereffek.
  2. En dit is nie net die kapillêre in jou gesigsarea wat uitbrei nie. Biologies oprigting berus net op die verskynsel van hidroulika. Penis word hard as gevolg van vloeistof (bloed) wat in bloedvate gedwing is. Daarom is gesonde sterk hart en bloedvate nodig om ereksiekwaliteit te verbeter.

Koffie

Coffee To Improve Erectile Function

Koffie Erektiele Funksie te verbeter:
  1. Dit drink verhoog metaboliese proses, verbeter bloedvloei in jou hele liggaam insluitend jou penis.
  2. Dit kan help verbeter ereksie en ook om erektiele disfunksie te behandel.

Tuinui

Onion To Improve Erectile Function

Ui Erektiele funksie te verbeter:
  1. Soos die kosse hierbo genoem, is uie en knoffel ook goed vir bloedsirkulasie as gevolg van die fitochemiese allisien.
  2. Maar moenie vergeet van hul reuk wat beskou as unsexy. In hierdie geval het 'n beroep op peperment en pietersielie, hulle sal help om jou mond te deodoriseer.

olierige vis

Oily Fish To Improve Erectile Function

Olierige vis Erektiele Funksie te verbeter:
  1. Olierige vis verskaf die mens se organisme met die omega-3-vetsure. Bloed word minder viskeus en dit veroorsaak beter bloedvloei na die nodige dele van 'n liggaam.
  2. Eet meer forel, salm, vars tunny, makriel en jy sal ereksie verbeter.

Oesters

Oysters To Improve Erectile Function

Oesters Erektiele Funksie te verbeter:
  1. Oesters is bekend om seksuele sterkte te verhoog, daarom het hulle 'n baie goeie sexy reputasie.
  2. Om ryk aan minerale en vitamiene, wat goed is vir testosteroon, kan hulle jou help as jy wil ereksie te verbeter.

Varkvleis

Pork To Improve Erectile Function

Varkvleis Erektiele Funksie te verbeter:
  1. Jy benodig vitamien B1 vir 'n gebalanseerde sentrale senuweestelsel, dus verbruik vark om meer semen te produseer.
  2. Jy kan ook B1 verkry van swart bone en volgraanbrood.

Wyn

Wine To Improve Erectile Function

Wyn Erektiele Funksie te verbeter:
  1. Drink rooiwyn antioksidant fitochemiese resveratrol te kry. Dit sal jou 'n goeie bui gee en sal erektiele funksie te verbeter.
  2. Hierdie antioksidant maak are oop en verbeter stikstofoksied produksie. Laasgenoemde laat die bloedvate uitbrei, en so werk Viagra wanneer dit ereksie help verbeter. Maar die pil help net klein bloedvate, en resveratrol werk ook op jou hoof are.
  3. Moenie te veel drink nie - een of twee glase is meer as genoeg. As jy meer verbruik, sal jy die teenoorgestelde resultaat kry.

Verbeter oprigting met gesonde gewoontes

Jy weet nie waarskynlik hoe om ereksie te verbeter tydens seksuele ontmoetings, maar jy kan hierdie stel van gesonde gewoontes wat getoon het om te help verhoog tyd in die bed, en ook die seksuele prestasie in die algemeen voeg:

Oefensessie op 'n daaglikse basis

Workout

Volgens die Internasionale Vereniging vir Seksuele Geneeskunde:

Dit is 'n saak van die feit dat as ons oefensessie op 'n daaglikse basis, dit ons baie voordele sal gee. Ons praat nie oor voordele soos die beeldhouwerk van 'n ses-pak - selfs al sal dit koel wees - ons praat oor voordele op ons seksuele lewe. Bekend as 'n testosteroon booster of 'n vertroue hack, iets is seker; uit te werk daagliks sal maak jou liggaam produseer meer testosteroon wat gelyk is aan harder en langer ereksies en sal maak dat jy voel vol vertroue oor jouself.
Daardie twee voordele is belangrike punte wat jy maklik kan aanvul met voedsel wat erektiele funksie verbeter. Dit beteken nie noodwendig dat jy 'n gimlidmaatskap gaan koop nie, want nie almal geniet dit om binnenshuis of tradisionele gewigoptel en kardio-roetines uit te werk nie.

Dit beteken dat jy sal dwing jou liggaam om iets ongemaklik te doen vir ten minste 'n 45 minute, kan dit sport, 'n roetine of 'n fancy TRX oefensessie wat jy eintlik gekoop het.

Verminder stresvlakke

Die vermindering van die stres is ook 'n noodsaaklike gewoonte wat jy nodig het om in jou gewoontes repertorium op te neem.

" Stres is iets onvermydelik in die lewe, lyding en probleme oplos is die daaglikse werklikheid en ons kan niks daaraan doen nie.
" Tweet
Stres is die #1 vyand van openbare gesondheid in die laaste dekades, daarom sterf baie mense jonger en leef korter lewens. Wat ons kan verander, is hoe ons reageer teen daardie bron van stres, óf reageer sleg, skadelik en negatief of positief, selfbestuur en selfversekerd. Kalmeer 'n bietjie, neem 'n bietjie diep asem van ten minste 20 sekondes en jy sal hoe dit jou sal help om dadelik te kalmeer.

Praktiese meditasie

Meditation

Volgens YogaJournal.com:

Meditasie kan baie voordele vir jou hê en dit is 'n perfekte aanvulling tot jou kos wat erektiele funksie te verbeter. Meditasie help ook om stres, angs en depressie te verminder, wat algemene effekte en gevolg van erektiele funksie is. Die daaglikse beoefening van meditasie kan baie meer voordele dra langs die pad.
Meditasie sal ons nie net op die oomblik meer vreugdevol en teenwoordig laat voel nie, maar dit sal ook ons selfbewustheid verhoog en op dié manier ons vrese verken en waarskynlik hoekom jy nie vertroue het nie. Begin klein deur verkieslik vroeg in die oggend 'n daaglikse meditasiesessie by te voeg en begin 'n minuut by elke afdeling voeg totdat jy jou lieflike punt vind.

Vermy te veel alkohol

Alcohol

Volgens ScienceDirect:

Daar is geen geheime oor hoe sleg die alkohol vir jou lewe en ander ook kan wees nie. Ons praat egter nie van die drink van 'n glas wyn of 'n bier of twee nie; ons praat daaroor om elke naweek dronk te word. Dit is nadelig vir jou gesondheid, vir jou finansies en dit is waarskynlik een van die mees gevaarlike stowwe wat libido kan verlaag.
Dit is goed om elke keer in 'n rukkie 'n bietjie dronk te word, die lewe is kort en ons moet dit geniet! Maar terselfdertyd moet ons die meeste uit die lewe kry, maar om beheer oor ons drinkgewoontes te hê, is 'n noodsaaklike stap.

Kry vitamiene

Kry 'n bietjie vitamien D van die son! Mense wat 'n groot hoeveelheid tyd op kantoor spandeer en hulself nie ten minste 'n paar paar minute deur die dag aan die son blootstel nie, is meer geneig om 'n tekort aan vitamiene en meer produksie van melatonien te hê.

Melatonien maak ons voel duiselig, slaperig en beslis verlaag ons libido, wat ons nodig het om sy produksie te stop deur blootstelling aan sonlig so gou as ons wakker word of voortdurend elke dag. Dit sal maak dat ons voel meer wakker, energiek en seksuele drang.

Leer hoe om te beheer

Control Ejaculation

Volgens ClinicalTrials.gov:

Ken jouself en jou grense uit te brei. Wel, dit klink 'n bietjie poëties, maar dit beteken eenvoudig dat jy jou wiener moet vat en daarmee moet oefen. Ken jou manlike orgaan. Oefen en laat dit voel dit kan langer duur as wat jy gedink het. Een maklike stap om die langslewendheid van omgang in die bed te verhoog, is eenvoudig om die masturbasie te oefen.
Nie net masturbasie nie, oefen die gevoel van orgasme en hoe om in jou testament te beheer. Stop as dit nodig is en herhaal. Wees bewus van die manier waarop jy masturbeer kan jou toestand vererger of verbeter, want hoe om ereksie te verbeter, is alles oor beheer en nie haas in enigiets nie, die sleutel is die praktyk om te hou, net soos jy wil wanneer jy nie alleen is nie.

Vra vir hulp

Kyk vir meer hulp indien nodig! Moenie verwag om jou probleme op te los met net hoop nie. As jy alles op hierdie lys probeer het en jy het geen sukses gehad nie, dan is jy meer geneig om professionele en mediese hulp nodig te hê. Siektes soos erektiele disfunksie en ander versteurings benodig mediese behandeling. Moenie bang wees nie en moet asseblief nie huiwer in die besoek van jou dokter en hoe om ereksie gehalte en jou seksuele prestasie te verbeter.

Verbeter de erectie met kruidenpillen

Wanneer jy probeer om ereksie te verbeter, in gedagte hou dat terwyl daar is baie van die veilige kruie pille en voorskrif dwelms, hulle sal jou nie veel help nie, tensy jy gesonde liggaamsgewig handhaaf en vashou aan gesonde eetgewoontes en dieet. Nuttige produkte wat jou kan help, moet sink, vitamien E en visolie bevat. Skadelike produkte is ryk aan vette, suiker, natrium.

Gewilde Ereksie Verbetering Pille

VigrX Plus

Verskyn in: Manlike Libido Enhancement, Penis Vergroting
Top Healthcare ProductVigRX Plus is die volgende generasie van die bekende oorspronklike VigRX. VigRX Plus is 'n natuurlike kruie formule vir manlike libido verbetering en penis vergroting wat jou help om ereksies te versterk wanneer jy geprikkel word, behandel erektiele disfunksie en impotensie probleme, verhoog penis grootte, en voorkom voortydige ejakulasie. Die volgende bestanddele is bygevoeg om die oorspronklike formule om manlike libido verbetering aksies te verhoog: Bioperine, Tribulus en Damiana. Damiana en Tribulus het suksesvol getoon hul vermoë om manlike libido te verhoog. Bioperien maak alle ander kruie bestanddele twee keer meer effektief.

VigRX Plus het 'n 60 dag + een week waarborg: indien u vir een of ander rede nie heeltemal tevrede is met die resultate van die neem van VigRX Plus nie, stuur die ongebruikte gedeelte in die oorspronklike houer binne 67 dae na ontvangs van u bestelling terug (60 dag proef + een week terugkeer gestuur), en die maatskappy sal u 100% van die koopprys terugbetaal, uitgesluit gestuur en hantering.

Inhoud van VigRX Plus: Bioperine, Damiana, Tribulus Terrestris, Saw Palmetto, Muira PAUMA Bark Extract, Epimedium Leaf Extract, Ginkgo, Ginko Biloba Leaf, Asiatiese Rooi Ginseng, Cuscuta Saad Extract, Catuaba Bark Extract, en Hawthorn Berry.

Bestel VigRX Plus

Verwante Artikels

Penis Enhancement Produkte: Vind die beste opsie

Penis Enhancement Products: Find the Best Option
Jy kan voel gefrustreerd wanneer jy begin soek vir 'n betroubare penis vergroting produk as daar is verskeie opsies beskikbaar deesdae. Al die middele - kolle, penis extenders, pille, oefeninge of chirurgie - word verklaar om een en dieselfde funksie uit te voer - dié van toenemende penis stamina en grootte, en dus, tevredenheid van die omgang. Maar voordat jy probeer een van penis vergroting produkte wat jy nodig het om heeltemal seker in gevolge te wees. Hoe om die regte besluit te neem en kies die beste moontlike penis vergroting produk?
Lae testosteroon Gedurende Andropouse: Testosteroon Boosters

Low Testosterone During Andropause: Testosterone Boosters
Op die ouderdom van ongeveer 40 begin baie mans aan verskillende veranderinge soos haarverlies, beenverlies, probleme met geheue of berekening, slapeloosheid en ander slaapversteurings ly. As 'n reël begin hulle volwassenheid en jeugdige uitbundigheid verminder wanneer hulle hierdie ouderdom bereik. Mans kan ook geïrriteerd, uitgeput en minder gemotiveerd voel. In sommige gevalle is daar ander simptome van andropouse soos lae testosteroon, erektiele disfunksie, beenverlies, verminderde spiermassa, sweet, spoel en depressie.
Erektiele Disfunksie Behandeling: Olies of Oefeninge?

Erectile Dysfunction Treatment: Oils or Exercises?
As jy die erektiele probleem of selfs impotensie moet hanteer, kan erektiele disfunksie-behandelings jou regtig help. Hulle sal jou seksuele ervarings verhoog en jou selfvertroue aan te moedig. Erektiele disfunksie oefeninge kan jou help om penisgrootte te verander en ereksies te beheer. Hulle sal egter misluk as jy probeer om 'n ereksie met hierdie oefeninge te kry. Maar wat kan jou help in hierdie geval is 'n ander metode van erektiele disfunksie behandeling - erektiele disfunksie ys. Hul formule is ontwerp om vinnig en diep in penisweefsel te dring, wat oënskynlike resultate in 60 sekondes gee.
Laas bygewerk: 2022-12-01