Hoe om hoofpyn te behandel? Natuurlike Behandeling vir Hoofpyn

Hoofpyn

Dat piercing pyn wat jy tussen jou tempels, of wat algemeen bekend staan as n hoofpyn, kan jou dag en jou bui ruïneer. En hoewel jy in stilte mag ly terwyl jy wag vir jou migraine om te slaag, weet dat hoofpyn 'n baie algemene probleem is met die helfte van die wêreldwye volwasse bevolking wat ten minste een keer elke jaar hoofpyn ervaar.

Baie hoofpynlyers maak staat op voorskrifmedikasie om die pyn te verdoof, maar alternatiewe terapieë raak al hoe meer gewild by diegene wat natuurlike behandelings bevoordeel. Hou lees om die oorsake van jou hoofpyn te ontdek, leer hoe om hoofpyn te behandel en wat jy kan doen om die pyn te voorkom.

Simptome van hoofpyn

Die simptoom wat algemeen is vir alle hoofpyn, ongeag die tipe of oorsaak, is 'n polsende of kloppende pyn aan een of albei kante van die kop. Maar benewens pyn, is daar ander simptome wat lyers kan ervaar wat lyk of niks met die kop te doen het nie.

Hoofpyn kan ook veroorsaak dat die nek styf of seer voel, en lyers kan tinteling in die arms en bene ervaar. Hoofpyn kan selfs vertering beïnvloed deur abdominale pyn en sooibrand te veroorsaak. Die gedagte aan kos kan lyers walg aangesien hoofpyn ook naarheid kan veroorsaak. En baie migraine-lyers braak tydens die hoogtepunt van hul aanvalle.

Die oorsake van hoofpyn

Daar is baie oorsake wat bydra tot hoofpyn, en elke persoon kan 'n ander versameling faktore hê wat bydra tot hul chroniese kognitiewe pyn. Sommige mense se migraine word veroorsaak deur sekere kosse soos bejaardes kaas en alkohol, of gewone voedselbymiddels soos aspartaam en MSG.

Daarbenewens kan 'n familiegeskiedenis van hoofpyn een meer vatbaar maak om hulle te ontwikkel. Ouderdom en geslag kan ook 'n mens meer geneig maak om chroniese migraine te ervaar. Migraine is geneig om die ernstigste in mense se dertigerjare te wees, en vroue is drie keer meer geneig om migraine te ervaar as mans.

Lewenstylfaktore insluitend stres, oortollige fisiese aktiwiteit en gebrek aan slaap kan ook bydra tot hoofpyn Terwyl omgewingsfaktore soos 'n verandering in temperatuur of druk migraine by sekere sensitiewe mense kan veroorsaak. Hoofpyn kan ook die newe-effek wees van 'n siekte of siekte insluitend meningitis, fibromialgie, en Lyme siekte.

Tipes hoofpyn

Daar is twee hooftipes hoofpyn: primêr en sekondêr. Primêre hoofpyn beteken dat die hoofpyn die kern van mediese bekommernis is, hoewel faktore soos kos en stres 'n rol kan speel. Aan die ander kant word sekondêre hoofpyn veroorsaak deur 'n onderliggende mediese toestand soos 'n nekbesering of sinusinfeksie.

Primêre Hoofpyn

Daar is drie hooftipes primêre hoofpyn:

• Migraine: 'n Migraine is 'n uiters pynlike hoofpyn wat ook gepaard kan gaan met ander simptome, insluitend visie verlies, tinteling in die ledemate, braking, en sensitiwiteit vir lig en klank. Diegene met 'n migraine kan ure of selfs dae ly.
• Spanning: Spanningshoofpyn is die mees algemeen ervare vorm van hoofpyn. Pyn kan wissel van ligte tot intense, en sal gewoonlik voorkom in die kop, nek, en agter die oë. Spanningshoofpyn kan 'n eenmalige voorkoms wees of hulle kan chronies wees, veral as die lyer voortdurend blootgestel word aan sekere omgewingsnellers soos kos- of weersveranderinge.
• Cluster: 'n Cluster hoofpyn kan gekenmerk word as uiters pynlik en waar die pyn gewoonlik aan die een kant van die kop gelokaliseer word. Hierdie tipe hoofpyn is gewoonlik van korte duur en kom dikwels elke jaar op dieselfde tyd voor.

Sekondêre hoofpyn

Sekondêre hoofpyn is dikwels 'n newe-effek van 'n onderliggende toestand. Die tipes sekondêre hoofpyn sluit in:

• Sinushoofpyn: Sodra die sinus-infeksie met antibiotika skoongemaak is, moet die hoofpyn uitgeskakel word.
• Oorinfeksie Hoofpyn: 'N Hoofpyn met 'n stywe nek kan die newe-effek van komplikasies van 'n oorinfeksie wees.
• Babelhoofpyn: Dehidrasie en die byproduk van alkoholmetabolisme kan die oggend na 'n nag van alkoholtoegewing verdeel hoofpyn veroorsaak.
• Hoë bloeddruk Hoofpyn: Baie hoë bloeddruk kan hoofpyn en visie probleme veroorsaak.
• Siekte-geïnduseerde hoofpyn: Hoofpyn kan 'n newe-effek wees van 'n onderliggende siekte soos meningitis, Lyme-siekte, fibromialgie ens.
• Trauma-geïnduseerde hoofpyn: Hoofpyn is een van die mees algemene newe-effekte nadat jy 'n traumatiese gebeurtenis aan die kop ervaar het, soos 'n harsingskudding.
• Medikasie Oorgebruik Hoofpyn: Die misbruik van voorskrif medikasie soos Vicodin of Fioricet kan hoofpyn veroorsaak. Sodra die medikasie gestaak is, sal die hoofpyn ook eindig.

Risiko's en komp

Die gevolge van ernstige migraine gaan verder as 'n dag van verlore produktiwiteit nadat hulle die hele dag in die bed deurgebring het met die blindings wat getrek is. Trouens, die risiko's van erge migraine kan selfs lei tot beroerte, epileptiese aanvalle (migralepsie), of 'n migraine so pynlik dat lyers hospitalisasie benodig. Sommige mense ly ook aan migraine auras wat dae of selfs weke kan duur.

Verstaanbaar kan chroniese en aftakelende migraine ook geestesgesondheidskwessies vir sommige mense veroorsaak, insluitend depressie, paniekversteuring, posttraumatiese stresversteuring, dwelmmisbruik, bipolêre versteuring, en algemene angsversteuring. Ander komplikasies sluit in bewegingssiekte, slaaploop, nagverskrikkinge, tandemaal, vertigo, en sikliese braking.

Hoe om hoofpyn te behandel?

Hoe om hoofpyn te behandel? As lyers verligting van hul chroniese hoofpyn wil ervaar of die komplikasies wil vermy wat met erge hoofpyn kan kom, is dit belangrik om 'n proaktiewe benadering te neem deur die korrekte medikasie, alternatiewe terapieë en voorkomende tegnieke te gebruik wat die meeste geskik is vir elke individu se toestand.

Medikasie vir Hoofpyn

Medikasie kan gebruik word om die pyn en simptome wat met hoofpyn verband hou, onmiddellik te verlig.

• Pynstillers: Oor-die-toonbank pynstillers insluitend aspirien, Advil, Motrine, en Aleve is dikwels die eerste linie van verdediging vir die vermindering van pyn.
• Voorskrif medikasie: As jou hoofpyn is besonder intens, jou dokter kan ook skryf jy 'n voorskrif vir 'n meer kragtige medikasie soos Naprosyn, Indocin, of Ketorolac Tromethamine.

Onthou, dis belangrik om nie pynverligtingmedikasie te misbruik nie. Voorskrif medikasie oorgebruik kan rebound hoofpyn veroorsaak, wat gekenmerk kan word as n dowwe en konstante hoofpyn wat kan voel erger in die oggende.

Alternatiewe Hoofpyn

Alhoewel hulle verligting van pyn kan bied en vry is van die newe-effekte wat met medikasie gepaard gaan, is alternatiewe terapieë nie gewaarborg om te help nie. Sommige vorme van alternatiewe terapie wat 'n geskiedenis het van gebruik word om hoofpyn te voorkom en te behandel, sluit in:

• Akupunktuur: Acupunktuur se regulering van 'qi' (vitale energie) is gekoppel aan die vrystelling van endorfiene, wat pyn verminder.
• Osteopatie: Osteopatie gebruik tegnieke wat voorsiening maak vir die verligting van spanning en blokkasies in die liggaam wat kan bydra tot hoofpyn.
• Chiropraktiese: Manipuleer die ruggraat kan effektief behandel servikogeniese en spanning hoofpyn.
• Hipnose: Hipnose is gebruik om 'n verskeidenheid hoofpyn tipes te behandel.

Natuurlike Behandeling vir Hoofpyn

Daar is ook 'n aantal veilige, nie-verslawende en natuurlike produkte wat gebruik kan word vir natuurlike behandeling vir hoofpyn. Hulle sal spanning verlig en pyn verminder wat verband hou met hoofpyn:

• Magnesium: Mense wat hoofpyn ervaar, het dikwels lae vlakke van magnesium. Deur 200-600mg magnesium per dag te neem, kan lyers die aantal en erns van die hoofpyn wat hulle ervaar, verminder.
• Peperment Oil:Toegepas aktueel aan die bron van pyn, peperment olie het koel eienskappe wat die vloei van bloed na die voorkop verhoog en spiersametrekkings verminder.
• Koorspaar: Hierdie plante verlig spanning en verminder die frekwensie van migraine en die erns van simptome insluitend pyn, sensitiwiteit vir lig en geraas, en naarheid.

Beste Natuurlike Behandeling vir Hoofpyn

Lyers wat op soek is na 'n natuurlike behandeling vir hoofpyn wat hul hoofpyn kan verlig, moet oorweeg om een van hierdie produkte te probeer:

1. CroniSold - 95 punte.
2. Biogetica Migrease - 79 punte.
3. H-hoofpyn — 71 punte.

#1 - CroniGold, 95 punte uit 100. CroniGold is 'n bioregulator wat die voedings- en energietoestand van die liggaam verbeter. Dit dra potensieel by tot die balansering van sinapse in die senuwees al die pad na die bene. CroniSold kan effektief hoofpyn veroorsaak verlig.

Cronisold Bestanddele: Gamma-aminobotersuur (GABA) 15 mg, Natriumhyaluronaat 2.5 mg, Kat se klou droë uittreksel (Uncaria tomentosa, bas) 50 mg, Ginkgo biloba (Droë uittreksel, blare) 45 mg, duiwelsklou droë uittreksel (Harpagophytum procumbens wortel) 45 mg, Aloe vera uittreksel (nebulized) 35 mg, Droë uittreksel swartbessie (Ribes nigrum, blare) 35 mg, Poeier wilg (Salix alba, korteks) 35 mg, Poppy Kalifornië droë uittreksel (Eschscholzia californica, bogrondse) 20 mg, Horsetail (Equisetum arvense, bogrondse, droë uittreksel) 20 mg, Hypericum droë uittreksel ( Hypericum perforatum, bogrondse) 20 mg, L-triptofaan 25 mg, Leusien 20 Mg, L-metionien 20 mg, fosfatidiel-L-serien poeier (20%) 20 mg, Magnesiumglukonaat (5.86% magnesium) 25mg, Vitamien B6 (piridoksienhidrochloried) 0,7 mg, Vitamien B12 (sianokobalamin) 1,25 mcg g.

Let op: As jy swanger is, verpleging of tans enige medikasie neem, raadpleeg 'n dokter voor die gebruik van hierdie hoofpyn behandeling. Moenie die voorgestelde gebruik oorskry nie.

Garantie: Probeer CroniGold gewoon minstens 90 dagen. As jy nie heeltemal tevrede is - vir een of ander rede - terug te keer die produk vir 'n volledige terugbetaling minder gestuur fooie.

Instruksies: Een kapsule, een tot drie keer per dag, afhangende van die erns van die simptome, ideaal voor 'n groot maaltyd, of soos aangeraai deur jou dokter.

Hoekom #1? Elke bestanddeel in CroniGold is gepluk deur kundige formuleerders op die gebied van homeopatie. Met Cronisold kry jy 'n FDA-geregistreerde hoofpyn verligter wat 100% natuurlik is met geen newe-effekte nie.

Orde CronisOld #2 - Biogetica Migrease, 79 punte uit 100. Biogetica Migrease kombineer koorsvou, melkdistel en passieblom om 'n kragtige pynverligtingproduk te skep wat 100% natuurlik is. Biogetica Migrease ondersteun jou liggaam sodat dit in staat is om ontspanne en spanningsvry te bly, terwyl dit ook 'n gesonde senuweestelsel behou. Die eindresultaat is 'n ontspanne liggaam wat minder spanningshoofpyn ervaar.

Biogetica Migrease Bestanddele: koors, melk distel, passie blom.

Biogetica Migrease Garantie: Probeer Biogetica Migrease gewoon gedurende minstens 30 dagen. As jy nie heeltemal tevrede is - vir een of ander rede - terug te keer die produk vir 'n volledige terugbetaling minder gestuur fooie.

Hoekom nie #1 nie? Jy kan met selfvertroue gebruik Biogetica Migrease, want dit is honderd persent kruie en veilig. Die reaksie tyd om enige geloofwaardige resultaat te kry kan egter wissel in pasiënte, afhangende van hul lewenstyl.

Bestel Biogetica Migrease #3 - H-hoofpyn, 71 punte uit 100. H-Hoofpyn Formule is 'n homeopatiese formule wat plaaslik toegepas word op waar die lyer pyn ervaar. Hierdie natuurlike en effektiewe formule bevat natuurlike essensiële olies insluitend sitrus suurlemoen, laventel, en matricaria blom om natuurlik pyn te verlig. Ook, die homeopatiese verlig ander irriterende hoofpyn simptome insluitend kloppende kop en pyn oor die oë.

H-hoofpyn Bestanddele: Apium graveolens 12C, Noux vomica 12C, Corylus avellana neut olie, essensiële olie Blend (Citrus limon skil, Lavandula officinalis blom knop, Matricaria recutita blom, Mentha piperita blom hele plant, Rosmarinus officinalis hele plant).

H-hoofpyn Guarantee: H-hoofpyn kom met 'n onvoorwaardelike 90 Dag geld terug waarborg. As jy ongelukkig is vir een of ander rede, net terug die bottels vir 'n volle terugbetaling van jou produk aankoop.

Hoekom nie #1 nie? Geld terug waarborg is slegs geldig vir nie-oopgemaakte bottels.

Bestel H-hoofpyn

Hoe om te verhoed dat hoofpyn

Daar is 'n aantal leefstylveranderinge wat jy kan inkorporeer om te verhoed dat hoofpyn in die eerste plek plaasvind. Eerstens, fokus op die vermindering van jou stresvlakke, aangesien baie spanningshoofpyn n gevolge van spanning in die skouers en nek is. Probeer om 'n ontspannende stokperdjie soos loop, joga of meditasie op te neem.

Oorweeg ook om 'n gesonder dieet aan te neem. Sny alkohol en rook uit, wat kan bydra tot hoofpyn, en drink meer water aangesien dehidrasie ook hoofpyn kan veroorsaak. Daarbenewens, oorweeg om 'n uitskakelingsdieet te probeer as jy glo dat sekere kosse of voedselbymiddels jou hoofpyn veroorsaak.

Ten slotte is dit belangrik om genoeg slaap te kry. 7-9 uur elke aand word aanbeveel om die risiko's van slaapontneming af te weer. En maak seker dat jy goeie postuur beoefen. As jy altyd geboë oor 'n lessenaar sit of jou nek slinger, kan jy te veel spanning op jou spiere plaas, wat 'n spanningshoofpyn kan veroorsaak.

Prognose vir Hoofpyn Behandeling

Sowat 90 persent van chroniese hoofpyn pasiënte kan gehelp word met behoorlike natuurlike behandeling vir hoofpyn