Koue en griep Behandeling: Hoe verkoue en griep te voorkom?

Koue

Alhoewel mense met verswakte immuunstelsels, kinders en bejaardes die meeste vatbaar is vir gewone verkoue, kan dit ook voorkom by mense van enige ouderdom. So, 'n gemiddelde kind kan 6 tot 10 verkoues per jaar hê, en 'n volwassene van 2 tot 4. Ten spyte van die feit dat gewone verkoue geen spesiale terapie benodig nie, is dit tans 'n belangrike rede om 'n dokter te besoek.

Griep (Griep)

Die griep is die algemene woord griepvirus word genoem. Terwyl antibiotika oor die algemeen nutteloos is in die behandeling van griep, is daar griepskote asook nuwe antivirale medikasie (soos Tamiflu om een te noem) wat help om die siekte minder ernstig en jarelanker te maak.

Om baie soos 'n gewone verkoue te wees, veroorsaak die griep as 'n reël aansienlik meer ernstige simptome. Elke jaar 5-20% van die Amerikaanse bevolking ly aan die griep van verskillende grade van erg tot noodlottig.

Gewone verkoue of griep? Simptome

Met sulke simptome soos dreunende hoofpyn, koors, hoes en loopneus is dit redelik moeilik om uit te vind of dit 'n gewone verkoue of griep is.

Eerder as om skielik uit te breek, ontwikkel 'n gewone verkoue geleidelik, gewoonlik gedurende 'n dag of twee. Die mees algemene simptome is nies, hardloopneus, hoes en die gevoel van moegheid. In die geval van koors, wat nie baie dikwels is nie, sal die temperatuur net 'n bietjie hoër as normaal gaan. Die gewone duur van 'n gewone verkoue is 3 tot 4 dae, maar dit kan ook so lank as 10 tot 14 dae rondhang.

In teenstelling met gewone verkoue tref griep hard en skielik, wat jou moeg en week laat voel en 'n koors van tot 40 C hoog veroorsaak. Ander mees algemene simptome is gesamentlike en spierpyn, koue en koue voel, seer keel en erge hoofpyn. Die toestand is so erg om uit die bed of van 'n rusbank af te kom, word nogal 'n uitdaging. Die koors kan tot vyf dae duur, maar die swakheid en gevoel van moegheid kan vir 2-3 weke lank bly.

Oorsake van verkoue

Onder die verskeidenheid virusse wat verkoue veroorsaak, is korona, rhinovirus en coxsackievirus die mees algemene tipes.

Dus, om aansteeklik te wees, kan gewone verkoue deur beide lug en aanraking gekontrakteer word: deur die inaseming van die druppels virus wat in die lug vrygestel word nadat 'n mens nies of hoes, of deur jou eie mond, oë of 'n oop wond te raak nadat hy gekontak het met 'n persoon of voorwerpe wat besmet is deur 'n gewone verkoue.

Oorsake van griep

Griep versprei deur druppels wat uit die neus en mond in die lug vrygestel word wanneer 'n persoon met die griep hoes of nies. Hierdie druppels kom ook op voorwerpe rondom die persoon, sowel as op dié wat hy/sy aanraak. Die virus versprei wanneer mense met sulke voorwerpe kontak of hierdie druppels asemhaal.

Die griep kan versprei word vanaf 1 dag voordat simptome verskyn tot 5 dae nadat hy siek geword het. Dit is moontlik om die griep te versprei voordat jy selfs weet jy het dit.

Hoe verkoue en griep te voorkom?

Alhoewel dit onmoontlik is om verkoue heeltemal te ontsnap, kan die volgende maatreëls die risiko en frekwensie van hulle verminder en verkoue en griep voorkom:

• Gereelde wasgoed van hande
  Dit is die belangrike ding wat jy kan doen om jouself te verdedig teen 'n groot aantal siektes. As jy jou hande gereeld was, verminder jy die risiko dat bakterieë en virusse aan jou oorgedra word.
• Griepentstowwe
  Die griep kan ook suksesvol voorkom word deur nasale sowel as tradisionele entstowwe. Alhoewel hulle nie 100% van doeltreffendheid kan waarborg nie, is die beskerming teen die griepvirus wat deur griepskote verskaf word, baie goed. Daar is groepe mense in gevaar wat sterk aanbeveel word om griepskote te kry, aangesien die komplikasies wat die siekte kan veroorsaak, baie moeilik sal wees om te hanteer.
• Bly Gesond Rondom Siek Mense
  Jy ondervind 'n verhoogde risiko om griep te kry wanneer jy by siek mense by die huis of by die werk is. As 'n reël het jy min of enige beheer oor sulke situasies, maar daar is 'n paar stappe wat jy kan neem om jouself te beskerm en kiemvry te bly.

Algemene Koue Behandeling

Oor die algemeen nie blywende lang, gewone verkoues benodig geen spesifieke terapie behalwe verdampers en decongestivant vryf of ander eenvoudige maatreëls soos hierdie. Die enigste medikasie wat effektief kan wees in gewone verkoues en die griep is pynstillers, met antibiotika wat geen voordeel het nie. Echinacea en sink aanvullings kan ook help om die duur van gewone verkoue te verkort en kan werk as gewone verkoue behandelings.

Griep Behandeling

Jy kan griep bestuur met pretty much dieselfde behandelings, aangevul deur meer rus, meer vloeistowwe verbruik om dehidrasie te voorkom, sowel as met medikasie om koors af te bring. Vir immuungekompromitteerde mense of diegene met 'n hoë risiko van griepkomplikasies is daar ook spesiale antivirale behandelings.

Natuurlike verkoue en griep behandelings

Saam met die beoefening van hierdie gesonde benaderings om jou immuunstelsel te verbeter, moet jy pogings maak om sulke gewoontes, skadelik vir die immuunstelsel, as rook en drink uit te skakel, asook moet probeer om daaglikse stres so veel as moontlik te vermy. En onthou, hoe sterker jou immuunstelsel is, hoe beter sal dit jou liggaam verdedig teen virusse en siektes.

Ons kan die volgende natuurlike verkoue en griepbehandelings aanbeveel wat jou kan help om verkoue en griep te voorkom:

1. sampioen verdediging - 94 punte.
2. Biogetica ImmuniteitCM — 83 punte.

#1 - MushroomDefense, 94 punte uit 100. MushroomDefense is die eerste 100% natuurlike algemene doel natuurlike middel wat jou liggaam help veg virus se en verhoog die immuunstelsel, met geen bekende newe-effekte. Die fyn mengsel van kruie uittreksels in MushroomDefense, sal nie net jou immuunstelsel verhoog nie, maar sal ook help om jou liggaam verskeie virusse te neutraliseer.

MushroomDefense word gerugsteun deur ons rotsvaste, 67-dag, geld-terug waarborg.

Bestanddele van MushroomDefense: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion 'Mane, Maitake, Turkye stert, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Swart Fungus.

Hoekom #1? Studies toon die bestanddele in MushroomDefense optree as 'n kragtige immuun booster, wat vertoon sterk antivirale aksie teen alle vorme van verkoue en griep simptome.

Bestel sampioen verdediging #2 - Biogetica ImmunityCM, 83 punte uit 100. Biogetica ImmunityCM is 'n veilige, nie-verslawende, natuurlike middel bevat 100% homeopatiese bestanddele wat spesifiek gekies is om immuniteit te verhoog en verkoue en griepsimptome te verlig. Biogetica ImmunityCM veg verkoue en griep simptome sonder newe-effekte. Geneem aan die begin van die winter, of net voor internasionale reis, sal Biogetica ImmunityCM die liggaam se immuunondersteuning verhoog om die liggaam se natuurlike verdediging te help deur 'n gesonde platform te bied om welstand en vitaliteit te ondersteun.

Biogetica ImmunityCM Guarantee: Probeer eenvoudig 'n produk vir ten minste 30 dae. As jy nie heeltemal tevrede is - terug die produk vir 'n volledige terugbetaling minder gestuur fooie.

Bestanddele van Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, en Mistel.

Hoekom nie #1 nie? Biogetica ImmunityCM kan slegs tydelik immuunstelsel ondersteun.

Bestel Biogetica Immuniteit CM

Immuun Stelsel

Wanneer voortdurend sulke skadelike gesondheidsgewoontes soos min slaap, swak dieet en baie stres sukkel, verloor immuunselle 'n deel van hul beskermende effekte. Dit is die rede waarom dokters die volgende lewenstylveranderinge sterk aanbeveel om jou immuunstelsel te ondersteun en verkoue en griep te voorkom.

Verbeter jou slaapgewoontes deur gereeld genoeg slaap. Onvoldoende hoeveelheid slaap maak immuunbeskerming swakker. Ten einde sy verdediging te verbeter jou liggaam benodig voldoende rus elke aand. Sewe tot agt uur slaap sal suksesvol ondersteun as gevolg van immuunfunksie.

Stel matige oefening (3 of 4 keer per week) in jou roetine in, maar vermy ooropleiding of oefening te veel om nie jou immuunstelsel af te hardloop nie.

Verbeter jou dieet deur gesonder kosse te eet wat kan help om die immuunstelsel te verbeter. Veral belangrik is vrugte soos bessies, wat ryk is aan antioksidante en die verswakte immuunstelsel ondersteun. Omega-3-vetsure en kosse wat omega-3 bevat, is n natuurlike manier van die bevordering van die immuunstelsel, die beskerming van die liggaam teen die aanvalle van siektes en virusse op sy immuunstelsel. Rooiwyn - met sy anti-aging effekte, verskaf deur resveratrol gevind in druiwe velle - is 'n ander produk wat jou gesondheid kan baie baat vind by.