Hoe om ontslae te raak van claustrofobie? Natuurlike Claustrofobie Behandeling

Wat is claustrofobie?

Wanneer ons na die basiese definisie van claustrofobie kyk, sal ons sien dit is die irrasionele vrees om in 'n beperkte ruimte te wees. As daar 'n werklike bedreiging is, is dit redelik normaal dat iemand bang is om in 'n klein ruimte vasgevang te word. Die irrasionele vrees beteken egter daar is geen realistiese of ooglopende gevaar in 'n spesifieke situasie nie.

Een van die klaustrofobiesimptome is die feit dat mense beperkte ruimtes soos openbare toilette, tonnels, hysbakke en nog baie meer gaan vermy omdat hulle nie blootgestel wil word aan die vrees om in 'n beperkte ruimte te wees nie.

Claustrofobie Simptome

Daar is verskeie claustrofobie simptome vir mense wat die siekte ervaar. Dikwels kan dit sonder waarskuwing voorkom en is dikwels ontstellend en skrikwekkend vir diegene wat geen beheer daaroor het nie. Die mees algemene simptoom vir mense wat aan claustrofobie ly, is 'n paniekaanval. 'N Paniekaanval kan lei tot oorweldigende sensasies van angs, en verskeie ander fisiese simptome. 'n Paar van die verskillende simptome sluit in:

• Voel van verwarring en disoriëntasie;
• Een gelui in het oor;
• Vrees om beheer te verloor;
• Droë mond;
• Voel flou;
• Hoofpyn en duiseligheid;
• Styfheid in die bors of bors pyn;
• 'N Verstikkende sensasie;
• Ademhalingsproblemen en/of kortademigheid;
• Koorlikhede of warm flitse;
• Bewing;
• Sweet.

Omdat claustrofobie nou verwant is aan gevoelens van angs, is dit geen verrassing om te sien dat die simptome nou verwant is tussen die twee verskillende versteurings nie.

Claustrofobie Oorsake

Voordat ons praat oor hoe om van claustrofobie ontslae te raak, is dit belangrik om die oorsake van claustrofobie te verstaan. Want voordat jy kan verstaan hoe om claustrofobie te voorkom, moet jy verstaan hoekom dit begin. Dikwels is daar 'n vroeë kinderjare traumatiese ervaring wat claustrofobie veroorsaak.

Wat gebeur, is dat die brein klein, beperkte ruimtes assosieer tot dreigende gevaar van ongemak. Dikwels is die primêre van die claustrofobie oorsake slegte ervarings soos om in 'n hysbak te wees wanneer die krag afgaan. Hierdie sensasie van terreur en vrees gaan veroorsaak dat die verstand vrees assosieer met wat vasgevang is in 'n klein ruimte.

Claustrofobie Risikofaktore

Daar is verskeie faktore wat gaan jou risiko van claustrofobie te verhoog. Dit sluit in negatiewe ervarings (omdat vorige negatiewe ervarings gaan meer geneig om claustrofobie paniek veroorsaak wanneer jy in kleiner ruimtes, oorerflike faktore (as jy 'n ouer wat gesukkel het met claustrofobie voor, is die kanse goed dat jy gaan sukkel met claustrofobie jouself.

Diegene wat 'n kleiner amigdala het, sal waarskynlik ook met claustrofobie sukkel. Die amigdala is die area van die brein wat ons brein vertel om vrees te beheer.

Diagnose van claustrofobie

Die eerste stap in behandeling vir claustrofobie is om 'n aanstelling met 'n psigiater of sielkundige te maak. Óf tydens 'n konsultasie om claustrofobie of 'n ander angsverwante kwessie te bespreek, gaan 'n sielkundige na die verskillende klaustrofobiesimptome kyk en 'n diagnose maak. Dikwels beteken 'n diagnose faktore soos:

• Uitsluit van enige ander soort angsversteuring buiten claustrofobie;
• Om uit te vind hoe die klaustrofobie simptome is;
• Vra die individu om die klaustrofobiesimptome te beskryf en uit te vind hoe en wanneer hierdie simptome veroorsaak word.

Daar is spesifieke riglyne wat voldoen moet word voordat 'n diagnose van claustrofobie gemaak kan word. Dit gaan insluit:

• Die claustrofobie het vir 'n langer tydperk voortgeduur, gewoonlik 6 maande of meer;
• Die persoon se vermyding, afwagting, en reaksies inmeng met verhoudings en/of die alledaagse lewe. Dit veroorsaak ook beduidende nood.
• Die erkenning deur die pasiënt dat hul vrees nie eweredig is aan die vermeende gevaar of bedreiging nie;
• Daar is 'n angsreaksie op die stimulus, soos 'n paniekaanval.

Claustrofobie komplikasies

Hoewel 'n spesifieke fobie vir iemand 'dom' of vreemd mag voorkom, vind diegene wat met hulle sukkel dat dit 'n verwoestende impak op hul lewe kan hê. Daar is verskeie simptome van claustrofobie wat hulself kan manifesteer, wat dit selfs meer duidelik maak dat diegene wat daaraan ly, moet soek hoe om van claustrofobie ontslae te raak:

• Gemoedsteurings - Mense wat claustrofobie het, ly dikwels aan slegte bui en het ook verskeie ander angsversteurings;
• Dwelmmisbruik - Dikwels kan mense wat met ernstige fobies soos claustrofobie moet leef tot dwelm- en alkoholmisbruik lei;
• Sosiale isolasie - Vermy mense, dinge, en plekke kan probleme veroorsaak in 'n verhouding, professionele en akademiese vlak. Mense wat probleme met claustrofobie het, kan probleme in die werkplek ervaar en aan eensaamheid ly;
• Selfmoord - Gegewe dat claustrofobie moeilik is om te verstaan vir mense wat nie daaraan ly nie, kan diegene wat probleme ondervind met claustrofobie 'n groter risiko vir selfmoord wees.

Hoe om ontslae te raak van claustrofobie?

Daar is verskillende claustrofobie-behandelingsopsies beskikbaar vir diegene wat van hierdie fobie ontslae wil raak. Alhoewel dit dalk nie moontlik is om dadelik klaustrofobie te hanteer nie, het 'n kombinasie van verskillende modelle die suksesvolste behandeling bewys.

Kognitiewe gedragsterapie

Ons het reeds vasgestel dat een van die oorsake van claustrofobie die trauma is wat voorheen ervaar is. Hierdie tipe gedragsterapie sal die persoon se gedagtes op 'n manier herlei dat hulle nie meer deur klein spasies bedreig word nie. Dit kan beteken dat die pasiënt stadig aan kleiner en kleiner ruimtes blootgestel word, en sodoende hulle help om die angs en vrees om in hierdie kleiner plekke te wees, te hanteer. Die enigste probleem wat mense soms vermy hierdie tipe van terapie is omdat hulle gaan hê om hul vrese in die gesig staar - veral diegene wat ernstige claustrofobie ervaar dalk nie wil hê dat hierdie tipe van kragdadige besef.

Antidepressiva en verslappers

Dit is moontlik om die probleme wat verband hou met claustrofobie met antidepressante en verslappers te bestuur. Dit gaan 'n manier wees hoe om voorlopig van claustrofobie ontslae te raak, maar dit los nie die onderliggende probleme van claustrofobie oorsake op nie. Terwyl dit wel die onmiddellike klaustrofobiesimptome hanteer, gaan dit nie 'n langtermyn-oplossing vir die probleem wees nie. Die enigste manier waarop claustrofobie behandel kan word, is deur uiteindelik die onderliggende oorsake te hanteer. Deur net op medikasie te vertrou, gaan dit langtermynoplossings van die probleem moeilik maak, indien nie onmoontlik nie.

Ontspannings- en visualiseringsoefeningen

Terwyl hierdie tipe oefeninge beslis nie van plan is om die claustrofobie oorsake te hanteer nie, gaan dit 'n lang pad na die onthulling van claustrofobie simptome te gaan. Deur spierontspannende oefeninge te doen en diep asem te haal en te mediteer, kan dit moontlik wees om sommige van die gevoelens van angs en gevoelens van negatiwiteit op te los. Soos reeds genoem, gaan dit nie die onderliggende oorsake van die claustrofobie hanteer nie. Dit kan ook moeilik wees om verleentheid om hierdie oefeninge te voltooi wanneer jy rondom mense.

Natuurlike Claustrofobie Behandeling

Daar is verskeie natuurlike klaustrofobie behandeling opsies soos natuurlike produkte en kruie aanvullings wat angs en paniekaanvalle in mense kan bestuur.

Hierdie homeopatiese natuurlike claustrofobie behandeling opsie gaan om jou te help verminder die sensasie van die behoefte om 'n geslote ruimte, sweet, en asemhaling te ontsnap. Dit bied 'n gesonde, natuurlike alternatief vir ander medikasie wat verband hou met claustrofobie. Die beste nog, dit is spesifiek gerig om mense met claustrofobie te behandel.

Terwyl daar is talle verskillende produkte op die mark, is slegs 'n paar gekwalifiseer as behoorlike claustrofobie medikasie wat gaan om werklik iemand beter te laat voel:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 punte
2. PuriReLora - 82 punte

#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 punte uit 100. Biogetica CalmoFormula is spesifiek ontwerp om die reaksie op beperkte ruimtes te verminder. Dit gaan om direct te gaan met de symptomen van claustrofobie. Dit help om die negatiewe bekommernis oor stresvolle situasies te voorkom, wat uiteindelik gaan help met die onderliggende probleme.

Biogetica CalmoFormula is 100% homeopatiese en bevat die volgende HPUS aktiewe bestanddele in veilige, homeopatiese potensies: Akonitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Fosfor.

Geld-terug waarborg: Probeer eenvoudig Biogetica CalmoFormula vir ten minste 30 dae. As jy nie heeltemal tevrede is - vir een of ander rede - terug te keer die produk binne 1 jaar vir 'n volledige terugbetaling minder gestuur fooie.

Hoekom #1? Die formulering word geskep deur mediese professionele persone met gespesialiseerde vaardighede in hul mark. Nie net is die versnit veilig om te gebruik nie, maar is ook nie-verslawend. As jy op soek is na natuurlike claustrofobie medikasie wat gaan om jou te help om deur die dag en gaan met stresvolle situasie, dit is beslis n goeie opsie om te oorweeg.

Bestel Biogetica Calmo Formula #2 - PuriReLora, 82 punte uit 100. Hierdie gestandaardiseerde versnit van Magnolia officinalis en Phellodendron amurense kan verskeie stresverwante probleme op te los. Die primêre komponente is in tradisionele medisyne gebruik.

PuriReLora bestanddele: eie gepatenteerde mengsel van magnolia (magnolia officinalis) uittreksel (bas) en phellodendron (phellodendron amurense) uittreksel (bas).

PuriReLora waarborg: Opbrengste sal slegs aanvaar word binne 30 dae na ontvangs deur die kliënt. Ongeopende produkte teruggekeer in oorspronklike, verseëlde verpakking sal 'n 100% krediet ontvang. Geopte produkte (of enige beskadigde produkte of produkte met beskadigde seëls) sal 'n 50% krediet ontvang, tot 'n maksimum van 1 oop bottel per produk sku.

Hoekom nie #1 nie? Hoewel PuriReLora af en toe stres matig en versadiging bevorder, is dit nie bedoel om alle klaustrofobiesimptome te behandel nie. Geld terug waarborg is slegs 30 dae, net onoopgemaakte produk ontvang 'n 100% terugbetaling.

Bestel suiwer Elora

Hoe claustrofobie te voorkomen?

Ongelukkig is daar geen gewaarborgde manier waarop jy claustrofobie kan voorkom sonder om die onderliggende oorsaak van die ongemak te probeer bereik nie. Wat moontlik is, is om claustrofobie te bestuur deur paniekaanvalle te hanteer wat hulle ly wanneer hulle hulself in 'n ongemaklike situasie bevind. Daar is 'n paar dinge wat jy kan doen as jy jouself in 'n ongemaklike situasie bevind wat jou leer hoe om claustrofobie te voorkom. Jy kan probeer om positief te wees, vermy diep asemhaling, fokus op jou omgewing, en probeer om te ontspan.

Deur 'n natuurlike claustrofobiese behandeling te neem en met 'n spesialis oor die onderliggende probleme te praat, is dit moontlik om met claustrofobie te leef. Situasies as selfblootstellingsterapie en desensitisering kan help. As jy of iemand wat jy omgee moet leef met claustrofobie, is dit belangrik om daarop te let dat jy stappe kan neem om claustrofobie komplikasies te vermy met hierdie natuurlike claustrofobie behandeling. Neem jou lewe terug en kry die behandeling wat jy nodig het!