Hoe om cholesterol vlakke te verlaag? Hoë Cholesterol Behandeling

Cholesterol

Cholesterol is 'n sterol ('n kombinasie steroïde en alkohol). Cholesterol is 'n lipied wat in die selmembrane van alle weefsels voorkom, en dit word in die bloedplasma van alle diere vervoer. Omdat cholesterol deur alle eukariote gesintetiseer word, word spoorhoeveelhede cholesterol ook in membrane van plante en swamme aangetref.

Die naam is afkomstig van die Griekse chole- (gal) en stereos (vastestof), en die chemiese agtervoegsel -ol vir 'n alkohol, aangesien navorsers cholesterol eers in vaste vorm in galstene geïdentifiseer het. Dit is egter eers in 1815 dat die chemikus Eugene Chevreul die verbinding “cholesterol" aangewys het.

cholesterol sintese

Die meeste van die cholesterol word deur die liggaam gesintetiseer en sommige het dieetoorsprong. Cholesterol is meer volop in weefsels wat óf meer sintetiseer of meer volop digverpakte membrane het, byvoorbeeld die lewer, rugmurg en brein. Dit speel 'n sentrale rol in baie biochemiese prosesse, soos die samestelling van selmembrane en die sintese van steroïedhormone.

Cholesterol is onoplosbaar in bloed, maar word vervoer in die sirkulasiestelsel gebind aan een van die variëteite van lipoproteïen, sferiese deeltjies wat 'n buite het wat hoofsaaklik uit wateroplosbare proteïene saamgestel is.

LDL en HDL

Die hooftipes van hierdie wateroplosbare proteïene, lae-digtheid lipoproteïen (LDL) en hoëdigtheid lipoproteïen (HDL) dra cholesterol van en na die lewer. Volgens die lipiedhipotese word abnormaal hoë cholesterolvlakke (hipercholesterolemie) en abnormale proporsies van LDL en HDL met kardiovaskulêre siekte geassosieer deur die bevordering van ateroomontwikkeling in arteries (aterosklerose).

Hierdie siekteproses lei tot miokardiale infarksie (hartaanval), beroerte en perifere vaskulêre siekte. Aangesien hoë cholesterol LDL tot hierdie proses bydra, word dit "slegte cholesterol “genoem, terwyl hoë vlakke van HDL (" goeie cholesterol “) 'n mate van beskerming bied. Die balans kan herstel word met oefening, 'n gesonde dieet, en soms hoë cholesterol behandeling.

Lae-digtheid lipoproteïen: slegte cholesterol

Lae-digtheid lipoproteïen, of LDL, staan bekend as slegte cholesterol.

Hoë-digtheid lipoproteïen: Goeie cholesterol

Hoëdigtheid lipoproteïen, of HDL, staan bekend as goeie cholesterol.

Hoë Cholesterol

Sowat twee uit elke drie volwassenes het 'n cholesterolvlak wat hoër is as aanbeveel (hoë cholesterol). Met hoë cholesterol raak jou hart en bloedvate en verhoog jou risiko om kardiovaskulêre siekte (KVD) te ontwikkel. Hoë cholesterolvlak veroorsaak dat vetterige afsettings (bekend as gedenkplate) binne-in jou bloedvate opbou.

Sommige mense is geneig om meer cholesterol te vervaardig as wat nodig is, om genetiese redes. Dit loop in die familie. In ander gevalle kan hoë cholesterol veroorsaak word deur n dieet te swaar in die verkeerde soorte vette, gekombineer met te min oefening om die kalorieë te verbrand, en oorgewig.

Mettertyd kan die bloedvate wat jou hart verskaf so nou word dat hulle nie genoeg suurstof aan die hartspier kan lewer nie, veral wanneer jy jouself oefen. Dit kan veroorsaak dat jy pyn op die bors (angina) voel. Indien 'n vetterige gedenkplaat afbreek, kan dit 'n bloedklont veroorsaak wat bloedvloei na jou hart (hartsiekte) of brein (beroerte) kan blokkeer. Daarom is dit baie belangrik om jou cholesterolvlakke te ken en hoë cholesterolbehandeling te begin indien nodig.

Cholesterol Risiko

Daar is verskeie faktore wat tot hoë cholesterol bydra — sommige is beheerbaar terwyl ander nie. Onbeheerbare risikofaktore sluit in:

• Gender: Na menopouse styg 'n vrou se LDL-cholesterolvlak (“slegte" cholesterol), net soos haar risiko vir hartsiektes.
• Ouderdom: Jou risiko neem toe namate jy ouer word. Mans tussen die ouderdomme van 45 jaar of ouer en vroue van 55 jaar of ouer is 'n verhoogde risiko van hoë cholesterol.
• Gesinsgeskiedenis: Jou risiko neem toe as 'n pa of broer deur vroeë hartsiektes geraak is (voor ouderdom 55) of 'n ma of suster deur vroeë hartsiekte geraak is (voor ouderdom 65).

Beheerbare risikofaktore sluit in:

• Dieet: Die versadigde vet en cholesterol in die voedsel wat jy eet, verhoog die totale en LDL-cholesterolvlakke.
• Gewig: Oorgewig kan jou LDL-cholesterol vlak styg en jou HDL vlak daal. Jy moet enige gewigsverlies program oorweeg.
• Fisiese aktiwiteit/oefening: Verhoogde fisiese aktiwiteit help om hoë cholesterol vlakke Dit help jou ook om gewig te verloor.

Hoe om cholesterol vlakke te verlaag?

Het hoofddoel van een hoog cholesterolgehalte is om een hoog cholesterolgehalte voldoende te verlagen om het risico op het ontwikkelen van hartziekten of een hartaanval te verminderen. Hoe hoër jou risiko, hoe laer sal jou LDL-doel wees. Dokters begin hoë cholesterol behandeling deur jou “doelwitte" vir die verlaging van LDL te bepaal op grond van die aantal risikofaktore wat jy vir hartsiektes het.

Om jou risiko vir hartsiektes te verminder of dit laag te hou, is dit baie belangrik om:

• Beheer enige ander risikofaktore wat jy mag hê, soos hoë bloeddruk en rook.
• Volg 'n lae versadigde vet, lae cholesterol eetplan.
• Handhaaf 'n wenslike gewig.
• Neem deel aan gereelde fisiese aktiwiteit
• Begin hoë cholesterol behandeling terapie soos voorgeskryf deur jou dokter.

Cholesterol Dieet

Terapeutiese Lewenstylveranderinge (TLC) is 'n stel dinge wat jy kan doen om hoë cholesterol te verlaag. Het grootste deel van de behandeling met een hoog cholesterolgehalte is het TLC Dieet.

Voedsel laag in versadigde vet sluit in vetvrye of 1 persent suiwelprodukte, maer vleis, vis, vellose pluimvee, volgraan kosse, en vrugte en groente. Kyk vir sagte margariene (vloeistof of bad variëteite) wat laag is in versadigde vet en bevat min of geen transvet ('n ander tipe dieet vet wat jou cholesterol vlak kan verhoog). Beperk hoë cholesterol kosse soos lewer en ander orgaanvleis, eiergele, en volvet suiwelprodukte. Goeie bronne van oplosbare vesel sluit in hawer, sekere vrugte (soos lemoene en pere) en groente (soos spruitjies en wortels), en gedroogde ertjies en bone.

Hoë Cholesterol Behandeling

Daar is baie alternatiewe behandelings wat ontwerp is vir die verlaging van cholesterol. Hierdie natuurlike produkte is bewys in wetenskaplike studies om cholesterolvlakke te verminder. Byvoorbeeld, kan die neem van kalsiumaanvullings saam met 'n lae-vet of lae-kalorie dieet cholesterol te verminder. Vir kalsium om effektief te werk, benodig jy magnesium en baie vitamien D.

Ons beveel die volgende cholesterol behandeling produkte aan:

1. Hypercet — 96 punte
2. Cholestasys - 85 punte
3. Biogetica Cholesterol Formule — 74 punte

#1 - Hypercet, 96 punte uit 100. Hypercet kan help om jou gesonde cholesterolvlakke binne die normale omvang te ondersteun en in stand te hou. Hierdie formule is ontwerp om te werk met en ook help om jou normale liggaam funksies te help handhaaf optimale gesondheid. Hypercet is 'n 100% veilige, nie-verslawende, natuurlike kruiemiddel wat deur 'n span kundiges op die gebied van natuurlike medisyne geformuleer is.

Hypercet bevat: Commiphora mukul Guggul gom hars 100mg, Allium sativum Lasan Bolle 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Saad 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Vrugte 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.

Geld-terug waarborg: Jy kan enige ongebruikte en onoopgemaakte item wat vir een of ander rede gekoop is binne negentig (90) dae na jou aankoop terugkeer vir 'n terugbetaling van die koopprys.

Hoekom #1? Hypercet is ontwerp om die liggaam veilig te ondersteun in sy vermoë om gesonde vlakke van LDL-cholesterol en HDL-cholesterol te handhaaf, terwyl dit ook as 'n algemene kardiovaskulêre tonikum optree en die liggaam se natuurlike vermoë ondersteun om skadelike vrye radikale te hanteer.

Orde Hypercet #2 - Cholestasys, 85 punte uit 100. Cholestasys is 'n voedingswaarde kruiematriks wat geformuleer is om aan te vul wat jy dalk nie in jou daaglikse dieet sal vind nie. As deel van 'n gesonde leefstyl help die natuurlike voeding in Cholestasys om 'n dieet laag in versadigde vet en cholesterol te ondersteun.

Cholestasys bestanddele: Niasien, Gestandaardiseerde (2,5%) Guggul oleoresin uittreksel, Cayenne (vrugte poeier), Knoffel (gloeilamp poeier), Plant Sterol Kompleks, Policosanol.

Cholestasys waarborg: die tevredenheid waarborg is ontwerp vir 'n enkele gebruiker vir 60 dae gebruik van die produk. Daarom kan slegs twee bottels/pakkette van jou produk oopgemaak word om in aanmerking te kom vir 'n terugbetaling.

Hoekom nie #1 nie? Cholestasys waarborg is slegs 60 dae. Anders as dit, hierdie cholesterol behandeling produk is wonderlik.

Bestel Cholestasys #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 punte uit 100. Biogetica CholesterolFormula is ontwerp om die liggaam veilig te ondersteun in sy vermoë om gesonde vlakke van LDL-cholesterol en HDL-cholesterol te handhaaf, terwyl dit ook as 'n algemene kardiovaskulêre tonikum optree en die liggaam se natuurlike vermoë ondersteun om skadelike vrye radikale te hanteer.

Biogetica CholesterolFormule Bestanddele: Guggul, Rooi gis rys, Rooibos.

Geld-terug waarborg: As jy nie heeltemal tevrede is - vir een of ander rede - terug die produk aan hulle binne 1 jaar vir 'n volledige terugbetaling minder gestuur fooie.

Hoekom nie #1 nie? Biogetica CholesterolFormula sluit nie kalsium, magnesium en ander komponente wat nodig is om te ondersteun en te hou gesonde cholesterol vlakke.

Bestel Biogetica Cholesterol Formule

Cholesterol Vlakke

Selfs as jy hoë cholesterolbehandeling begin, sal jy jou behandeling met lewenstylveranderinge moet voortgaan. Hoë cholesterol behandeling is die mees effektiewe wanneer dit gekombineer word met 'n lae cholesterol dieet en oefening program. Wanneer ons enige fisiese aktiwiteit doen, verhoog dit HDL-cholesterolvlak in sommige mense. Hierdie HDL dui op die laer risiko van hartsiektes.

Fisiese aktiwiteit kan ook help om gewig, diabetes en hoë bloeddruk te beheer. Aerobiese fisiese aktiwiteit verhoog jou hart en asemhaling tempo. Gereelde matige intensiteit fisiese aktiwiteit soos flink loop, draf en swem kondisioneer ook jou hart en longe.