Cholesterol

Cholesterol

Cholesterol is 'n sterol (' n kombinasie steroïde en alkohol). Cholesterol is 'n lipiedskede wat voorkom in die selmembrane van alle weefsels, en dit is in die bloed vervoer plasma van alle diere. Omdat cholesterol is gesintetiseer deur al die eukariote, spoor hoeveelhede cholesterol is ook gevind in membrane van plante en fungi. Die naam is afkomstig van die Griekse chole-(gal) en radio (vaste), en die chemiese agtervoegsel-ol vir 'n alkohol, as navorsers eerste cholesterol wat in vaste vorm in galstene. Maar dit is slegs in 1815 dat die chemikus Eugene Chevreul die naam van die verbinding "cholesterine".

Cholesterol Sintese

Die meeste van die cholesterol is gesintetiseer deur die liggaam en 'n paar het dieet oorsprong. Cholesterol is meer volop in weefsels wat óf meer sintetiseer of meer volop dig verpak membrane, byvoorbeeld, die lewer , rugmurg en brein. Dit speel 'n sentrale rol in baie biochemiese prosesse, soos die samestelling van selmembrane en die sintese van steroïedhormone. Cholesterol is onoplosbaar in bloed nie, maar is vervoer in die sirkulasie sisteem gebonde aan een van die rasse van lipoproteïen, sferiese deeltjies wat 'n buite bestaan hoofsaaklik uit water-oplosbare proteïene.

LDL en HDL

Die belangrikste spesies van hierdie water-oplosbare proteïene, lae-digtheid lipoproteïen (LDL) en 'n hoë-digtheid lipoproteïen (HDL) cholesterol voer van en na die lewer. Volgens die lipied hipotese, hoë cholesterol vlakke (hipercholesterolemie) en abnormale verhouding van LDL HDL is abnormaal en wat verband hou met kardiovaskulêre siekte deur die bevordering van vervetting ontwikkeling in arteries (aterosklerose). Hierdie siekte-proses lei tot miokardiale infarksie (hartaanval), beroerte en perifere vaskulêre siekte. As 'n hoë cholesterol LDL dra by tot hierdie proses, is dit sogenaamde "slegte cholesterol", terwyl hoë vlakke van HDL ("goeie cholesterol") bied' n mate van beskerming. Die balans kan reggestel word met die oefening, 'n gesonde dieet, en soms' n hoë cholesterol behandeling.

Slegte cholesterol

Lae-digtheid lipoproteïen, of LDL, is bekend as slegte cholesterol.

American Heart Association Volgens American Heart Association: Wanneer te veel LDL (slegte cholesterol) sirkuleer in die bloed is, kan dit stadig opbou in die binneste wande van die are wat voed die hart en brein. Saam met ander stowwe wat nie, kan dit vorm gedenkplaat, 'n dik, harde deposito wat kan nou die are en maak hulle minder buigsaam. Hierdie toestand staan bekend as aterosklerose. As 'n klont vorms en' n vernoude slagaar blokke, hartaanval of beroerte kan lei as jy nie hoë cholesterol behandeling begin.

Goeie Cholesterol

Hoë-digtheid lipoproteïen, of HDL, is bekend as 'n goeie cholesterol.

American Heart Association Volgens American Heart Association: Oor een-vierde van 'n derde van die bloed cholesterol is uitgevoer deur' n hoë-digtheid lipoproteïen (HDL). HDL cholesterol is bekend as 'n goeie cholesterol, omdat hoë cholesterol vlakke van HDL blyk te beskerm teen' n hartaanval. Lae vlakke van HDL (minder as 40 mg / dL) verhoog ook die risiko van hartsiekte. Mediese kenners dink dat HDL cholesterol is geneig om weg van die arteries en terug na die lewer waar dit uit die liggaam geslaag se dra. Sommige kenners glo dat HDL cholesterol verwyder oortollige van arteriële gedenkplaat, stadiger om sy opbou.

Hoë cholesterol

Omtrent twee in drie volwassenes het 'n cholesterol vlak wat hoër is as die aanbevole (hoë cholesterol). Met 'n hoë cholesterol raak jou hart en bloedvate en verhoog jou risiko van die ontwikkeling van kardiovaskulêre siekte (CVD). Hoë cholesterol vlak veroorsaak vetterige neerslae (bekend as plate) te bou en tot binne-in jou bloedvate.

Sommige mense is geneig om meer cholesterol as wat nodig is, vir die genetiese redes te vervaardig. Dit loop in die familie. In ander gevalle, cholesterol kan 'n hoë veroorsaak word deur' n dieet te swaar in die verkeerde soorte vette, gekombineer met te min oefening te verbrand kalorieë en oorgewig.

In die tyd, kan die bloedvate voorsien jou hart so smal dat hulle nie kan red genoeg suurstof na die hart spiere, veral wanneer jy jouself is oefen. Dit kan veroorsaak dat jy pyn op die bors (angina) te voel. As 'n vetterige gedenkplaat breek af, kan dit veroorsaak dat' n bloedklont wat kan bloed vloei blok na jou hart (hart siekte) of die brein (beroerte). Dit is waarom dit baie belangrik om jou cholesterol vlakke te leer ken en begin hoë cholesterol behandeling indien nodig.

NaturalNews.com NaturalNews.com:

Hartsiekte is die nommer een moordenaar van beide mans en vroue van vandag. Dit is skokkend om te verneem dat hierdie dodelike siekte dreig om ons kinders so goed en kan selfs begin in die baarmoeder as die moeder se dieet is onvoldoende gedurende haar swangerskap.

Cholesterol Risiko

Daar is verskeie faktore wat bydra tot hoë cholesterol - sommige is beheerbaar, terwyl ander nie. Onbeheerbare risiko faktore sluit in:
  • Gender: Na menopouse , 'n vrou se LDL-cholesterol vlak ("slegte" cholesterol) gaan aan, net soos haar risiko vir hartsiektes.
  • Ouderdom: Jou risiko verhoog namate jy ouer word. Mans van 45 jaar of ouer is en vroue tussen die ouderdom 55 jaar of ouer is 'n verhoogde risiko van hoë cholesterol.
  • Familie geskiedenis: Jou risiko verhoog indien 'n vader of broer of suster was geraak deur die vroeë hart siekte (voor ouderdom 55) of' n moeder was geraak deur die vroeë hart siekte (voor ouderdom 65).
Beheerbare risikofaktore sluit in:
  • Dieet: Die versadigde vet en cholesterol in die kos wat jy eet verhoog totale en LDL-cholesterol vlakke.
  • Gewig: Om oorgewig kan jou LDL-cholesterol vlak optrek en jou HDL-vlak af te trek. Jy moet oorweeg enige gewig te verloor program.
  • Fisiese aktiwiteit / oefening: Verhoogde fisiese aktiwiteit help cholesterol vlakke te verlaag hoog. Dit help ook om gewig te verloor.

Laer Cholesterol

Die hoofdoel van 'n hoë cholesterol behandeling is cholesterol aanval te laer hoë vlak' n hart genoeg is om te verminder die risiko van die ontwikkeling van hartsiekte of hê. Hoe hoër jou risiko, sal die laer jou LDL doel is. Dokters begin hoë cholesterol behandeling deur die bepaling van jou "doelwitte" vir die verlaging van LDL gebaseer op die aantal risiko faktore wat jy het vir hartsiektes.

Te verminder jou risiko vir hartsiektes of hou dit laag is, dit is baie belangrik om te:
  • Beheer enige ander risiko faktore wat u mag hê, soos hoë bloeddruk en rook .
  • Volg 'n lae versadigde vet, lae cholesterol eetplan.
  • Handhaaf 'n wenslike gewig .
  • Neem deel aan gereelde fisiese aktiwiteit.
  • Begin hoë cholesterol behandeling terapie soos deur jou dokter.

Cholesterol dieet

Terapeutiese leefstylveranderinge (TLC) is 'n stel van dinge wat jy kan doen om te help hoë cholesterol verlaag. Die grootste deel van 'n hoë cholesterol behandeling is die TLC dieet.

Nasionale hart-, long en Blood Institute Volgens National Heart, Lung and Blood Institute:

Die TLC Dieet is 'n lae-versadigde vet, lae-cholesterol eetplan wat vra vir minder as 7 persent van kalorieë van versadigde vet en minder as 200 mg van' n dieet cholesterol per dag. Die TLC dieet beveel net genoeg kalorieë 'n wenslike gewig te handhaaf en vermy gewigstoename. As jou LDL is nie verlaag genoeg deur die vermindering van jou versadigde vet en cholesterol innames, die bedrag van oplosbare vesel in jou dieet verhoog kan word. Sekere voedsel produkte wat plant of plant stanols sterole (byvoorbeeld, "laer hoë cholesterol" margarine) kan ook bygevoeg word aan die TLC dieet verlaag die LDL-krag te bevorder, in hoë cholesterol behandeling.
Foods laag in versadigde vet sluit vetvrye of 1 persent suiwelprodukte, maer vleis, vis, hoender sonder vel, heel graan kosse, en vrugte en groente. Kyk vir sagte margarien (vloeistof of bad variëteite) wat laag in versadigde vet en bevat min of geen transform vet ('n ander tipe van' n dieet vet wat kan jou cholesterol vlak verhoog). Limiet hoë cholesterol kos soos lewer en ander organe vleis, eiergele, en vol-vet suiwelprodukte. Goeie bronne van oplosbare vesel sluit hawer, sekere vrugte (soos lemoene en pere) en groente (soos spruitkool en wortels), en gedroogde ertjies en bone.

Hoë cholesterol Behandeling

Ons raai Hypercet as die beste hoë cholesterol behandeling:

GraderingGesondheidsorg Product Hypercet Cholesterol Formule kan help ondersteun en in stand hou jou gesonde cholesterol vlakke binne die normale perke. Hierdie formule is ontwerp om te werk met en jou normale liggaamsfunksies help om optimale gesondheid te help handhaaf.

Hypercet bevat kalsium, magnesium, Beta 1, 3d glucanen, en chroom.

Geld-terug-waarborg: Jy kan terugkeer enige ongebruikte en onoopgemaakte item wat aangekoop word vir enige rede binne negentig (90) dae van jou aankoop vir 'n terugbetaling van die koopprys.

Bestel Hypercet

Cholesterol vlakke

Selfs as jy begin hoë cholesterol behandeling, sal jy jou behandeling voort te gaan met lewenstyl verandering. Hoë cholesterol behandeling is mees effektief wanneer dit gekombineer met 'n lae cholesterol dieet en oefening program. Wanneer ons dit doen enige fisiese aktiwiteit, dit verhoog HDL cholesterol vlak in sommige mense. Dit dui op die laer HDL risiko van hartsiekte. Fisiese aktiwiteit kan ook help beheer gewig, diabetes en hoë bloeddruk. Aerobiese fisiese aktiwiteit verhoog jou hart en asemhaling pryse. Gereelde fisiese aktiwiteit matige intensiteit soos flink stap, draf en swem ook voorwaarde jou hart en longe.

Die uwe,
Jou Web Doc

Bookmark and Share